Fitnes

Skupinska vadba na fitnes napravah

Želite trenirati s prijatelji ali znanci pod strokovnim vodstvom? Potem je ta vadba kot nalašč za Vas. Gre namreč za vadbo, pri kateri združimo do 6 vadečih v skupino in skupaj izvajamo treninge, ki so prilagojeni Vašim ciljem. Tovrstna vadba je zabavna, sproščenega vzdušja, a vendar dovolj zahtevna, da v telesu spodbudi določene adaptacijske procese, ki privedejo do želenih rezultatov. Vadbo izvajamo dvakrat tedensko. Posamezna vadba traja 60 min.

Meritve telesnih lastnosti in gibalnih sposobnosti + interpretacija + svetovanje

Nudimo Vam uvid v svoje telo ter gibalne sposobnosti. Izvajamo meritve, ki Vam bodo posredovale informacijo o Vaši teži, višini, indeksu telesne mase, deležu maščobnega tkiva, gibljivosti posameznih sklepov, maksimalni moči (1RM testi), vzdržljivosti v moči ter aerobni vzdržljivosti. Po izvedbi testov Vam objektivno interpretiramo rezultate ter na kratko svetujemo glede vadbe, prehrane in življenjskega stila.

Cenik

Cenik gibalni center - ŠD Izziv Pomurje
	člani	nečlani
dnevna karta	4€	5,5€
mesečna karta	30€	38€
družinska mesečna karta (2 družinska člana)	48€	60€
10 obiskov (velja 2 mesca)	30€	40€
3-mesečna karta	70€	85€
fitnes mesečna + skupinske vadbe	40€	50€
individualno osebno svetovanje (60 min)	20€	30€
najem trenerja/vaditelja 60 min	30€	30€
najem fitnes dvorane (60 min)	35€	35€
najem funkcionalne dvorane (60 min)	35€	35€

Cenik velja, od 1.9.2018, do preklica.

Ponedeljek-Petek:

Sobota:

Nedelja in prazniki:

(max. 6 naenkrat, 1-krat tedensko)