Kdaj je lahko športna specializacija prezgodnja?

Nekategorizirano
Kdaj je lahko specializacija prezgodnja? Iz konkretnih raziskav športnih specializacij v preteklih letih je razvidno: 1 - da so plavalci, ki so začeli s športno specializacijo mlajši od 11 let težje napredovali do državnih lig in so se prej športno upokojili kot tisti, ki so se specializirali kasneje; 2 - da so vrhunski športniki tenisa (elites) začeli z intenzivnimi treningi in se specializirali šele po 13 letih, medtem ko je specializacija pri ostalih športnikih (near-elites) nastopila po 11 letih; 3 - da so vrhunski športniki začeli z intenzivnimi treningi po 12. letu in so bili v tem obdobju aktivni vsaj v dveh ali več športnih disciplinah; 4 - da so vrhunski športniki (elites) začeli z intenzivnim treningom kasneje kot ostali športniki (near-elites), ti so v zgodnjih letih od 9. do 15. bili deležni…
Read More

Skupinska vadba, OUTDOOR vadba

Nekategorizirano
Ob ponedeljkih in četrtkih poteka v GIBALNI&IZOBRAŽEVALNI CENTER ŠD Izziv Pomurja, brezplačna skupinska vadba. Vadba je namenjena razgibavanju celotnega telesa, zmanjšanju odvečnih kalorij, boljšemu psihofizičnemu počutju in zmanjšanju stresa. V mesecu maju, bomo organizirali med drugim brezplačno OUTDOOR vadbo (kombinacija aerobnih in krepilnih vaj). Več informacij kmalu Sprejmi IZZIV tudi ti. ŠD IZZIV Pomurje  
Read More